Jo-Ellen

Het Paleo dieet; Gezond of niet?

Paleo is een dieet, of een levenswijze (zoals de paleo aanhangers dat liever zelf noemen), dat is afgeleid uit het paleolithicum. Bij dit dieet eet je zoals onze voorouders ook aten. Moderne voeding, zoals granen, zuivelproducten en peulvruchten worden vermeden, want deze producten zouden ons ziek maken. Het idee van het paleo dieet is dus dat het leidt tot een lang en gezond leven. Het …